自己啓発

昨今の政治にお怒りのあなたへ、ちょっと楽になるかもしれない考え方のお話です。

不安や緊張に惑わされないように、常日頃から実践できるリラックス方法をまとめています。

デールカーネギーの著書『道は開ける』で紹介されていた『今日だけは十箇条』。とても感銘を受けたので紹介します。今日だけなら頑張れる。

鈴木祐さんの無(最高の状態)に書かれている『脳は物語製造機』というお話。精神を患った身としてとても腑に落ちたのでご紹介！

今どんなに苦しくても、つらくても、少し考え方を変えれば楽になれます。大丈夫です。というお話。

ジョシュ・カウフマン氏のTEDxCSUのトーク(2013年)を要約しました。スキルを身に付けるために何時間必要か？という内容をお話しています。

「ネガティビティバイアス」とは何か。そしてなぜ存在するのか。実際にあった心理学実験も含めて解説します。

昨今のニュースに疲れているあなたに。中立なものにラベルを貼る作業をやめるだけで楽になりますよというお話です。

どうも、ひきこもり2年生のまじなです。 コロナ禍で皆さんの生活は変化しましたでしょうか。 職を失ったとか、精神的に病んでしまったとか、もう明日への希望がかけらもない。 今すぐ消えてしまいたいという方も少なからずいらっしゃると思います。 冗談 ...

どうも、ジョギングが続いているまじなです。 人生うまくいかない時、ありますよね。 昼過ぎまで寝る生活が染みついていたり 適当に食べて、適当に寝る生活だったり どうすればいいのかわからなくて無気力で、時間だけが過ぎていくような苦しい状況。 私 ...