自己啓発

昨今の政治にお怒りのあなたへ、ちょっと楽になるかもしれない考え方のお話です。

リラックスはしようと思うと逆に緊張することもあります。日頃から脱力することを心がけていれば、大丈夫です。

不安や緊張に惑わされないように、常日頃から実践できるリラックス方法をまとめています。

デールカーネギーの著書『道は開ける』で紹介されていた『今日だけは十箇条』。とても感銘を受けたので紹介します。今日だけなら頑張れる。

鈴木祐さんの無(最高の状態)に書かれている『脳は物語製造機』というお話。精神を患った身としてとても腑に落ちたのでご紹介！

今どんなに苦しくても、つらくても、少し考え方を変えれば楽になれます。大丈夫です。というお話。

ジョシュ・カウフマン氏のTEDxCSUのトーク(2013年)を要約しました。スキルを身に付けるために何時間必要か？という内容をお話しています。

「ネガティビティバイアス」とは何か。そしてなぜ存在するのか。実際にあった心理学実験も含めて解説します。

昨今のニュースに疲れているあなたに。中立なものにラベルを貼る作業をやめるだけで楽になりますよというお話です。

みなさん、読書はしてますでしょうか？ スキルアップにはもちろんのこと、日常生活で使える知識や表現力を得るためにも読書によるインプットは欠かせません。 「仕事や家事が忙しくて読書なんてできないよ」 「本を読むくらいならYouTube見てた方が ...