まじろぐ

早いものでもう3月になってしまいました。 次に気付いた時にはもう12月でしょう。メリークリスマス、あなたたち。 毎月初めに先月を振り返ってみるシリーズです。今作ったシリーズです。よろしくお願いいたします。 カテゴリ的には『ブログの話』と『日 ...

どうも、位置情報ゲームマニアのまじなです。 みなさん散歩はしてらっしゃいますでしょうか。 そしてゲームはお好きでしょうか。 散歩しながらゲームができたら素敵ですよね。運動にもなるし楽しめるし一石二鳥です。 今やGPSを使った位置情報ゲームは ...

どうも、ひきこもり2年生のまじなです。 コロナ禍で皆さんの生活は変化しましたでしょうか。 職を失ったとか、精神的に病んでしまったとか、もう明日への希望がかけらもない。 今すぐ消えてしまいたいという方も少なからずいらっしゃると思います。 冗談 ...

どうも、ジョギングが続いているまじなです。 人生うまくいかない時、ありますよね。 昼過ぎまで寝る生活が染みついていたり 適当に食べて、適当に寝る生活だったり どうすればいいのかわからなくて無気力で、時間だけが過ぎていくような苦しい状況。 私 ...

1月からジョギングを始め、2月は雪が降った日を除いて毎日続いています。 どうも、三日ボウザーのまじなです。 三日ボウザーという響き、気に入っています。 1月は故障しないことを第一に休み休み走ってましたが、大体15回ほど走ったところで足も鍛え ...

気づいたら公開記事数が50記事を超えていました。 いつもブログを読んでくれてありがとうございます。編集長のまじなです。 私は今まで無料ブログで3記事くらい書いては自然消滅する流れを繰り返してきた、プロの三日ボウザーです。 そんな私がWord ...

みなさんは前回の記事、不調を抱えている人へ。『浅い呼吸』をしていませんか？はもうご覧になったでしょうか。 浅くて、弱くて、力が入っていない呼吸をし続けていることで、 細胞が元気を失くしている、エネルギーを生み出せないでいる脳も酸欠を起こし、 ...

みなさんは最近呼吸をしましたか？ 当たり前ですね。24時間365日、無意識のうちに全自動でおこなわれますから「ここ3日ほど呼吸をしてません！」という人は稀かと思います。 常に無意識的におこなわれている呼吸ですが、もし良い呼吸と悪い呼吸があっ ...

みなさんジョギングはしてらっしゃいますでしょうか。 ダイエットの代表格といってもいい運動ですね。 健康にいいし、気分転換にもなるし、なにより痩せる。いいこと尽くめです。 でも実は、ダイエットを目的にしている場合効果がないジョギングになってい ...

最近スロージョギングの習慣化を目指しているまじなです。 とある情報筋(google)からフォアフット走法(つま先から着地する走法)を用いると疲れにくく、足を痛めにくいとの噂をキャッチしました。 久々の有酸素運動。疲れにくくて痛めにくい走法は ...