自己啓発

筋トレの始め方、続け方 アイキャッチ画像

筋トレを始めるために、続けるための方法について書いてみました。この記事のやり方で三日坊主の私でも続けられています。

自己啓発

アウトプットの6つのメリット アイキャッチ画像

書籍「アウトプット大全」の紹介として、本書内の「アウトプットの6つのメリット」を実体験に当てはめて解説しています。

7つの習慣まとめ

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7つの習慣の記事を一覧にしました。1から順に読むも良し、気になったところをつまむも良しであります。

7つの習慣まとめ

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第7習慣「自分を磨く」の後編です。 今回は感情と精神の整え方についてまとめています。

7つの習慣まとめ

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第7の習慣は「自分を磨く」です。 生活の基本である4つの側面―肉体、知性、感情、精神のそれぞれをバランス良く磨いていくことで、自分をリニューアルします。

7つの習慣まとめ

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第6の習慣は「シナジーを創り出す」です。 シナジーとは、複数の人が協力すれば、一人でやるより良い結果になるということです。どのように創っていくのかをまとめます。

7つの習慣まとめ

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第5の習慣は人との会話、コミュニケーションに関してです。 話を聞く、というのは耳に入れるだけでは成り立ちません。まず耳で聞き、目で聞き、心でも聞く。心で受け止めたあとに言葉として返す。こうして初めて「話を聞いた」となるのです。

7つの習慣まとめ

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第4の習慣から先は、他人との関係に関する習慣になります。 第4の習慣は、Win-Winを考える。他人との「勝ち負け」についてです。

7つの習慣まとめ

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第3習慣では、「途中の障害物で進路から逸れない力」を鍛えていきます。 ミッション・ステートメントで明確にした自分の価値観や目標を、自分の生活の優先事項に設定していきます。 そのためには、物事に優先順位を付けて、時間管理をしていく必要があるの ...

7つの習慣まとめ

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第2の習慣は、「終わりを考えてから始める」です。第1の習慣は「主体的になる」でした。 実践している方は、自分の人生を自分で運転する機会が増えたと思います。 では、目標地点を設定せずに上手に運転できるでしょうか?