習慣化

習慣ってなんなの? アイキャッチ画像

そもそも習慣とはなんなのか、なぜ習慣化が大事なのかをまとめています。

習慣化

タバコをやめたお話 アイキャッチ画像

自分を責めさえしなければ、禁煙だってできちゃうよというお話です。

ブログの話

二宮金次郎アイキャッチ画像

読書もブログも、何も机に向かわなくても良いということに気付きました。

習慣化

20秒ルール アイキャッチ画像

物事を習慣化する際にとても効果的なテクニック「20秒ルール」について書いてみました。

習慣化

習慣化のタイミング アイキャッチ画像

新年や新生活などの特別なタイミングは、新しい習慣の形成に有効なのかどうかをお話します。

アプリ紹介

目標継続カレンダー アイキャッチ画像

目標継続カレンダーというアプリを(勝手に)紹介してみます。

習慣化

if then プランニングのアイキャッチ画像

習慣化テクニックの王道、if then プランニングの基本的な部分をまとめてみました。

ブログの話

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ブログをやってたらちょっと自分が良い方向に変わってきましたよ、という体験談です。

ブログの話

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ブログを書く上で最初から完璧な記事である必要はないんじゃないでしょうか、というお話です。

ブログの話

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ブログ初心者ながら、継続して記事を書くコツがなんとなくわかってきたので軽い気持ちで共有します。