雑記

1月からジョギングを始め、2月は雪が降った日を除いて毎日続いています。 どうも、三日ボウザーのまじなです。 三日ボウザーという響き、気に入っています。 1月は故障しないことを第一に休み休み走ってましたが、大体15回ほど走ったところで足も鍛え ...

気づいたら公開記事数が50記事を超えていました。 いつもブログを読んでくれてありがとうございます。編集長のまじなです。 私は今まで無料ブログで3記事くらい書いては自然消滅する流れを繰り返してきた、プロの三日ボウザーです。 そんな私がWord ...

みなさんは前回の記事、不調を抱えている人へ。『浅い呼吸』をしていませんか？はもうご覧になったでしょうか。 浅くて、弱くて、力が入っていない呼吸をし続けていることで、 細胞が元気を失くしている、エネルギーを生み出せないでいる脳も酸欠を起こし、 ...

みなさんは最近呼吸をしましたか？ 当たり前ですね。24時間365日、無意識のうちに全自動でおこなわれますから「ここ3日ほど呼吸をしてません！」という人は稀かと思います。 常に無意識的におこなわれている呼吸ですが、もし良い呼吸と悪い呼吸があっ ...

みなさんジョギングはしてらっしゃいますでしょうか。 ダイエットの代表格といってもいい運動ですね。 健康にいいし、気分転換にもなるし、なにより痩せる。いいこと尽くめです。 でも実は、ダイエットを目的にしている場合効果がないジョギングになってい ...

最近スロージョギングの習慣化を目指しているまじなです。 とある情報筋(google)からフォアフット走法(つま先から着地する走法)を用いると疲れにくく、足を痛めにくいとの噂をキャッチしました。 久々の有酸素運動。疲れにくくて痛めにくい走法は ...

ココナラでブログを書いてみたので、特徴や実際触ってみて感じた事を記事にしてみました。

Googleに新しいURLを正規URLとして認識してもらうためにAll in one SEOを無効化したお話です。

10月になったので先月から始めている筋トレが続いているのかどうかをご報告しています。

読書もブログも、何も机に向かわなくても良いということに気付きました。