まじろぐ

そもそも習慣とはなんなのか、なぜ習慣化が大事なのかをまとめています。

自分を責めさえしなければ、禁煙だってできちゃうよというお話です。

読書もブログも、何も机に向かわなくても良いということに気付きました。

物事を習慣化する際にとても効果的なテクニック「20秒ルール」について書いてみました。

新年や新生活などの特別なタイミングは、新しい習慣の形成に有効なのかどうかをお話します。

目標継続カレンダーというアプリを(勝手に)紹介してみます。

習慣化テクニックの王道、if then プランニングの基本的な部分をまとめてみました。

ブログをやってたらちょっと自分が良い方向に変わってきましたよ、という体験談です。

ブログを書く上で最初から完璧な記事である必要はないんじゃないでしょうか、というお話です。

ブログ初心者ながら、継続して記事を書くコツがなんとなくわかってきたので軽い気持ちで共有します。